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体がね。

 投稿者:まる  投稿日:2004年11月26日(金)01時16分21秒
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  トレーニング続けていると、、、休むと体力落ちちゃうような気がしてやめられない。
(実際におちるんだけどね・・・)
いまは、週に2回4キロづつ走ってるよ、最初はジョギング程度から、最後は10~11km/hまで速度をあげるかな。。。
そう、体力がおちる話。ぜんぜんトレーニングしていない握力が、20歳前後と比較して10kg前後落ちてる・・・・右36kg、左34kg、体も硬くなってるし。
 
 
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